Dieta Flexível – Sem Culpas ou (Grandes) Restrições
02/05/2019
A Dieta Flexível procura eliminar a ideia de que para obter resultados é necessário restringir severamente a Alimentação. Descubra-a na Dica de Nutrição!
Páscoa | Torne a tradição mais saudável
18/04/2019
A Páscoa é uma época festiva marcada por alguns excessos. Para os prevenir, espreite aqui algumas sugestões a ter em conta!
Café – Benefícios para o Corpo e para a Mente
14/04/2019
Nesta Dica de Nutrição, falamos sobre café. Uma bebida que muitos não dispensam, seja pela manhã ou ao longo do dia, para ajudar a repor energias.
Saúde – Exercício e Alimentação, a Combinação Ideal
08/04/2019
A Saúde é um assunto sério. Para manter uma mente e um corpo sãos, é importante aliar a prática de exercício físico com uma alimentação saudável. Nesta Dica de Nutrição, partilhamos informações práticas e úteis sobre o tema!
Abacate – 5 Razões para Ficar Fã
01/04/2019
Descubra o abacate nesta Dica de Nutrição! Benefícios e componentes do fruto, entre muitas curiosidades e boas razões para ficar fã!
Água – Os Benefícios da Hidratação
22/03/2019
A água é indiscutivelmente fundamental para o organismo! Descubra na Dica de Nutrição benefícios e curiosidades sobre a água e a hidratação.
Alimentação Saudável – O Segredo das Porções
15/03/2019
O controlo das porções é essencial para manter um peso equilibrado e uma alimentação saudável. Espreite esta Dica de Nutrição para saber mais!
Chia – 7 Super Nutrientes da Semente
08/03/2019
Qual a origem da Chia e quais os seus principais benefícios? E em que Snacks posso incluir as sementes? Descubra tudo nesta Dica de Nutrição!
BCAA – Aminoácidos de Cadeia Ramificada
01/03/2019
O que são os BCAA? De que forma podem influenciar o treino e a dieta alimentar? Quando devem ser tomados? Todas as respostas neste Treino e Suplementação.
Dieta – 10 Combinações de Alimentos a Incluir
18/02/2019
Na sua dieta, encontra certamente uma receita preferida... E esta receita resulta em muito do prazer que a combinação de alimentos lhe proporciona.
Sobre Nós
ATTITUDE EM MOVIMENTO
Adotar um estilo de vida ativo e um corpo saudável tem um significado diferente para cada pessoa. O STILL FIT vai
ao encontro das necessidades de cada um e, neste sentido, desenvolve programas de treino adaptados às necessidades
reais de cada atleta, sempre num ambiente familiar e acolhedor.
ao encontro das necessidades de cada um e, neste sentido, desenvolve programas de treino adaptados às necessidades
reais de cada atleta, sempre num ambiente familiar e acolhedor.
Proporcionar experiências de Fitness únicas e especiais, oferecendo um serviço diferenciado e com a máxima qualidade.
Para tal, melhoramos constantemente os nossos clubes, para que estejam equipados com a melhor tecnologia e os
melhores equipamentos, e formamos as nossas equipas, para continuarmos sempre na frente do mundo do Fitness.
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MISSÃO
VALORES
No STILL FIT, comprometemo-nos a ter sempre presentes os valores de…
ATTITUDE, Energia, Respeito, Honestidade, União, Família, Espírito de equipa
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