Água – Os Benefícios da Hidratação
22/03/2019
A água é indiscutivelmente fundamental para o organismo! Descubra na Dica de Nutrição benefícios e curiosidades sobre a água e a hidratação.
Alimentação Saudável – O Segredo das Porções
15/03/2019
O controlo das porções é essencial para manter um peso equilibrado e uma alimentação saudável. Espreite esta Dica de Nutrição para saber mais!
Chia – 7 Super Nutrientes da Semente
08/03/2019
Qual a origem da Chia e quais os seus principais benefícios? E em que Snacks posso incluir as sementes? Descubra tudo nesta Dica de Nutrição!
BCAA – Aminoácidos de Cadeia Ramificada
01/03/2019
O que são os BCAA? De que forma podem influenciar o treino e a dieta alimentar? Quando devem ser tomados? Todas as respostas neste Treino e Suplementação.
Dieta – 10 Combinações de Alimentos a Incluir
18/02/2019
Na sua dieta, encontra certamente uma receita preferida... E esta receita resulta em muito do prazer que a combinação de alimentos lhe proporciona.
Um Doce (para o) Dia dos Namorados | Receitas
13/02/2019
Neste Dia do Amor, permita-se saborear um pequeno doce, que tão bem combina com a ocasião e com um romântico serão a dois.
AikiDo – Agora no Clube STILL FIT Alverca
12/02/2019
O AikiDo é a mais recente modalidade disponível no STILL FIT, juntando-se ao Karaté e ao Tai-Chi no leque de Artes Marciais cujas aulas pode encontrar nos Clubes de Alverca e do Forte da Casa.
Depilação a Laser – Club Laser Specialist
09/02/2019
A Club Laser Specialist, especialista em depilação a laser, é a nova parceira dos Clubes STILL FIT nas áreas de estética e bem-estar, pela mão da profissional Manuela Lavouras, que conta com mais de vinte anos de experiência na área.
Nutella – Crie a sua Própria Receita Saudável
05/02/2019
Preparámos, na Dica de Nutrição, uma adaptação mais saudável e simples da tão apreciada Nutella, para preparar em casa e surpreender amigos e família!
Vinho do Porto – Benefícios e Valores Nutricionais
29/01/2019
(Re)descubra o Vinho do Porto na Dica de Nutrição! Quais as suas componentes, os seus índices nutricionais e os seus principais benefícios?
Sobre Nós
ATTITUDE EM MOVIMENTO
Adotar um estilo de vida ativo e um corpo saudável tem um significado diferente para cada pessoa. O STILL FIT vai
ao encontro das necessidades de cada um e, neste sentido, desenvolve programas de treino adaptados às necessidades
reais de cada atleta, sempre num ambiente familiar e acolhedor.
ao encontro das necessidades de cada um e, neste sentido, desenvolve programas de treino adaptados às necessidades
reais de cada atleta, sempre num ambiente familiar e acolhedor.
Proporcionar experiências de Fitness únicas e especiais, oferecendo um serviço diferenciado e com a máxima qualidade.
Para tal, melhoramos constantemente os nossos clubes, para que estejam equipados com a melhor tecnologia e os
melhores equipamentos, e formamos as nossas equipas, para continuarmos sempre na frente do mundo do Fitness.
Para tal, melhoramos constantemente os nossos clubes, para que estejam equipados com a melhor tecnologia e os
melhores equipamentos, e formamos as nossas equipas, para continuarmos sempre na frente do mundo do Fitness.
MISSÃO
VALORES
No STILL FIT, comprometemo-nos a ter sempre presentes os valores de…
ATTITUDE, Energia, Respeito, Honestidade, União, Família, Espírito de equipa
Clubes Still fit
