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Um Doce (para o) Dia dos Namorados | Receitas

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Neste Dia do Amor, permita-se saborear um pequeno doce, que tão bem combina com a ocasião e com um romântico serão a dois.
Dia da Nutella | Crie a sua própria versão saudável!

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Preparámos, na Dica de Nutrição, uma adaptação mais saudável e simples da tão apreciada Nutella, para preparar em casa e surpreender amigos e família!
O Vinho do Porto

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No dia em que celebramos o Vinho do Porto - um marco nacional - é importante reconhecer as diferenças entre este vinho tão característico do nosso país e outros vinhos mais comuns e de diversas origens.
Proteína e Proteínas

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A proteína é um dos constituintes mais importantes do corpo humano, encontrando-se nos músculos, no cabelo, nos órgãos e na composição de muitas hormonas e enzimas, de forma a reparar e manter vários tecidos do corpo.
Comida Picante? Sim, mas q.b.!

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Aqui está um dia que nem todos o celebram, mas que, depois de conhecerem os benefícios desta vertente da Cozinha e da Alimentação, talvez ponderem introduzi-las no dia-a-dia... e, se não são fãs, até pode ser que mudem de ideias!
10 Benefícios do Gengibre

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Em chás, sopas ou sumos, o gengibre é uma peça cada vez mais presente na rotina alimentar de homens e mulheres de todas as idades e com diferentes estilos de vida. Descubra aqui 10 dos muitos benefícios deste pequeno grande alimento!
12 Resoluções para o Novo Ano

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12 Resoluções para o Novo Ano Ano novo, vida nova; e assim deve ser. Em época de resoluções, deixamos-lhe aqui algumas
8 Dicas para Compensar os Excessos do Natal

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Um pequeno Guia da Dica de Nutrição com 8 dicas (simples e práticas) para compensar os excessos do Natal e regressar gradualmente ao equilíbrio da rotina alimentar.
Masterclass de Natal

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Dia 21 de dezembro, sexta-feira, é dia de Masterclass no Clube STILL FIT Alverca!
Sobre os Multivitamínicos…

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Multivitamínicos Dado o modo como a sociedade moderna se encontra estruturada e em funcionamento atualmente, tanto em termos alimentares como de

Sobre Nós

ATTITUDE EM MOVIMENTO

Adotar um estilo de vida ativo e um corpo saudável tem um significado diferente para cada pessoa. O STILL FIT vai
ao encontro das necessidades de cada um e, neste sentido, desenvolve programas de treino adaptados às necessidades
reais de cada atleta, sempre num ambiente familiar e acolhedor.

Proporcionar experiências de Fitness únicas e especiais, oferecendo um serviço diferenciado e com a máxima qualidade.
Para tal, melhoramos constantemente os nossos clubes, para que estejam equipados com a melhor tecnologia e os
melhores equipamentos, e formamos as nossas equipas, para continuarmos sempre na frente do mundo do Fitness.

MISSÃO

VALORES

No STILL FIT, comprometemo-nos a ter sempre presentes os valores de…

ATTITUDE, Energia, Respeito, Honestidade, União, Família, Espírito de equipa

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