Dia dos Namorados

Um Doce (para o) Dia dos Namorados

Um saboroso toque saudável que tornará, com toda a certeza, o Dia dos Namorados mais romântico! Prepare e saboreie este pequeno doce, que tão bem combina com a data e com um romântico serão a dois.

Assim sendo, para que possa desfrutar do Dia dos Namorados de uma forma ainda mais romântica, deixamos-lhe esta receita de Morangos cobertos com Chocolate!

Uma alternativa às tradicionais caixas de bombons que combina na perfeição com o romantismo do dia 14 de fevereiro. ❤️

 

Dia dos Namorados

Espreite também:  Bolachas - Saudáveis e para fazer em casa

📝 Ingredientes:

・ 25 g de cacau;
・ 1 abacate;
・ 1 colher (de sobremesa) de mel;
・ 1/2 colher (de sobremesa) de extrato de baunilha;
・ 1 colher (de chá) de sal;
・ 8 morangos.

Preparação:

・ Em primeiro lugar, retire a casca e o caroço ao abacate e coloque-o numa tigela;
・ De seguida, adicione o cacau, o mel e o extrato de baunilha;
・ Com o triturador, misture e envolva até formar um pudim;
・ Reparta então por 4 porções e decore cada uma com 2 morangos, conforme preferir;
・ Acrescente um pequeno toque de sal;
・ Por fim, resta apenas saborear… Mas de uma forma romântica, claro!

📊 Informação nutricional (por porção):

・ Calorias: 93 kcal
・ Hidratos de Carbono: 12 g
・ Proteínas: 2 g
・ Lípidos: 6 g
・ Fibra: 5 g

Acima de tudo, não se esqueça dos números a saber (por porção):

Ferrero Rondnoir: 138 kcal e 9 g de gordura
Ferrero Rocher: 150 kcal e 11 g de gordura
Bombons Raffaello: 155 kcal e 12 g de gordura

Esperamos que o Dia dos Namorados seja recheado de Amor… e, principalmente, muito doce!

Entretanto, leia outros artigos da Dica de Nutrição e espreite ainda mais Receitas Saudáveis no nosso Blog!

Post Author: Diogo Ventura